Cómo liberarte de una creencia que te ata

✨ Descubre cómo identificar y soltar las cadenas que frenan tu vida.

Todos cargamos con pensamientos que parecen inofensivos, pero en realidad son cadenas invisibles que nos impiden avanzar. Estas creencias limitantes suelen venir de lo que escuchamos en casa, de lo que nos dijeron en la escuela o de experiencias dolorosas que marcaron nuestra vida.

Una creencia limitante no es un hecho, es solo una interpretación que aprendimos y aceptamos como verdad. El problema es que, si no la cuestionamos, dirige nuestras decisiones, apaga nuestros sueños y nos mantiene en una vida más pequeña de la que realmente merecemos.

🌱 Paso 1: Identifícala
Pregúntate:

¿Qué frases me repito constantemente que me detienen?
¿De quién las aprendí?

🌱 Paso 2: Cuestiónala
Escribe esa creencia y pregúntate:

¿Esto es realmente cierto o solo es una interpretación?
¿Qué evidencia tengo de que no siempre se cumple?

🌱 Paso 3: Cámbiala por una creencia empoderadora
En lugar de decir “no soy suficiente”, comienza a repetir “soy capaz de aprender y crecer cada día”.
En vez de “no tengo suerte”, prueba con “yo creo mis propias oportunidades”.

🌱 Paso 4: Refuérzala con acción
La mejor forma de eliminar una creencia es demostrarte a ti misma lo contrario. Da pasos pequeños pero firmes que te acerquen a la nueva versión de ti.